가을 하면 떠오르는 과일 감 , 맛과 영양이 풍부한 감의 효능은 생각보다 훨씬 다양합니다. 오늘은 감의 효능과 부작용을 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 1. 눈 건강 감에는 눈 건강에 좋은 비타민A가 다량 함유되어있다고 합니다. 비타민A가 풍부해서 눈의 피로 개선, 시력 향상 등에도 좋고 백내장 등 눈 질환 예방을 위한 훌륭한 눈 비타민 공급원이 될 수 있다고 합니다. 2. 피부미용 감에 다량 함유되어있는 비타민A는 건강하게 탄력 있는 피부를 만들어 주는 것으로 알려져 있습니다. 비타민A는 피부에 촉촉함과 탄력성을 더하여 여드름이나 건선, 건조함 등의 증상을 완화시킨다고 합니다. 3. 노화방지 감에는 노화방지 효과가 좋다고 알려져 있는데요. 감에 함유되어 있는 플라보노이드 성분이 세포를 보호해주며 체내..